Az erekció bizonyos helyzetekbe esik.
Tartalom
Mekkora az átlagos péniszméret?
Tweet Az erekciós problémák nem is olyan ritkák a férfiaknál, mint gondolnánk! Íme 11 tipp, amellyel sokat tehetünk azért, hogy ne adódjon gond az ágyban!
Jóna Angelika A szexet egész életünk során tanulnunk kell. Sokakat közülünk azonban összezavarnak a mítoszok és a reklámok, amik azt sugallják, hogy a szex bonyolult dolog, és szoronganunk kell miatta.
Nem kevés férfi életét keseríti meg, ha az ágyban kudarcot vall, illetve ha még hozzá sem kezdhetett a dologhoz, mert problémája van az erekcióval. Az erekciós probléma nem jár együtt a korral, de általános gond az idősebb férfiaknál.
Hogyan kerülhetjük el? Figyeljünk oda, hogy mit eszünk! Az étkezés, amely rossz hatással van a szívre, ugyanilyen hatással van az erekciós képességre is.
Ha olyan ételeket eszünk, amelyekkel jó esélyünk van a szívrohamra, szívinfarktusra — kevés gyümölcs, zöldség, de sok zsíros, sült, feldolgozott étel — gátolhatja a véráramlást a pénisz felé is, márpedig ez szükséges ahhoz, hogy létrejöjjön az erekció. Fotó: rf.
Irwin Goldstein San Diego-i szexuális egészség-szakértő elmondta: az összefüggés a mediterrán diéta és a megfelelő szexuális teljesítmény között tudományosan is kimutatott. A túlsúlyosság számos egészségügyi problémát okoz, így például 2-es típusú cukorbetegséget, amelynek eredménye lehet az idegek károsodása is a testben: ha hatással van a betegség az idegekre, akkor a pénisz funkciójára is.
Tartsuk fenn megfelelő súlyunkat! Kerüljük a magas vérnyomást és magas koleszterinszintet!
Egy praktikus tanács, ha véletlenül egyszer csődöt mondana
A vérerekre romboló hatással van a magas koleszterinszint és a vérnyomás: azokra is, amelyek a hímvesszőbe juttatnak vért. Ez is erekciós problémákhoz vezet.
- Javítható-e az erekció
- Jaj, impotens vagyok? - Patika Magazin Online
Szükség lehet rá, hogy rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat és a koleszterinszintet, ha pedig magasak, kezeltessük magunkat! Kevés alkoholt! Arra nincs bizonyíték, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás is károsítaná az erekciós képességet, a túlzásba vitt azonban mindenképpen, s mellette a májat és az idegeket is rongálja!
Bevezetés a pszichológiába
Megelőzhetjük az erekciós problémákat, ha rendszeresen végzünk testmozgást. A futás, úszás, vagy az aerobik egyéb formái mind segítenek.
Az olyan gyakorlatokkal azonban vigyázzunk, amelyek túlzott nyomást gyakorolnak a gát részre: a túlzásba vitt biciklizést például nem javasolják. Lehet, hogy nagyon fitté tesz, de nem a szexualitást segíti elő.
Ne hagyatkozzunk Kegel-re!
Az erekciós problémák esetén nem segítenek a Kegel-féle gyakorlatok. Ezek mi a herezacskó erekciója azoknál a nőknél és férfiaknál válnak be, akik vizelettartási zavarokkal küzdenek, nem egyértelmű azonban, hogy az erekción is segítenek.
- Nincs kenés az erekcióhoz
- Befolyásolja a prosztatagyulladást az erekció során
- Amikor lankad a férfiasság – A merevedési zavar árnyékában - Mindset Pszichológia
- Igen gazdag témák ezek, hiszen bizonyos tekintetben az ember megismerésének alapkérdéseit illetik.
- 11 tipp az erekciós problémák ellen - Napidoktor
- Sereg Tímea újságíró.
Tesztoszteron-szint Egy egészséges férfinál is csökken a tesztoszteron -szint 50 éves kora körül, sőt már a 40 esztendős kort követően esni kezd. Tünetei az alacsony libidó, csökkenő erő, állóképesség és kitartás, kedvetlenség. Orvosunk javasolni fog rá gyógyszert.
A G-pont körüli vita
Kerüljük az anabolikus szteroidot! Az atléták és testépítők által gyakran használt szerek rossz hatással vannak a herékre, és gyengíti képességünket a tesztoszteron termelésre.
Jaj, impotens vagyok? S ha ez bekövetkezik, kitör a pánik!
Le a cigivel! A dohányzás sérti a vérereket: a nikotin összehúzza őket, amely gátolja a vér normális áramlását a hímvessző irányába.
Rizikós szex Néhány esetben az erekciós problémákat az is okozhatja, ha a pénisz megsérül szex közben.
A fájdalmas, extrém akciók, vagy az erőlködés — például, ha a vagina nem elég nedves az erekció bizonyos helyzetekbe esik könnyen odavezethetnek, hogy sérül a hímvessző. Már abból is baj lehet, ha a partner nem megfelelő szögben ül a péniszen.
Komplikált korai ejakuláció - SZEXKLUZÍV - Hevesi Kriszta
Ne kockáztassunk!