Erekció és fehérje. Mi a merevedés kémiai háttere, hogy az erekció létrejöhessen?

Pedig így, vagy úgy, mindannyian átéltünk már félresikerült aktust, így nincs rajta semmi szégyellnivaló. De vajon mi okozhatja a potencia zavart? Hogyan küzdheted le a szorongást és mikor van szükség potencianövelő szerekre?

Erekció – Wikipédia

Houston, van egy kis probléma… Ha tartanánk egy szavazást arról, hogy mi az, ami a leginkább csökkenti egy férfi önbecsülését, akkor bizony a potencia problémák benne lennének a top 3-ban. A kudarccal teli élmény pedig számos, egyéb gondot is magával hoz: a stresszt, az önbecsülés hiányát, a rossz közérzetet, súlyosabb esetben pedig akár depressziót is.

Magát az erekciós problémát egyébként két, jól elkülöníthető okra vezethetjük vissza: szervi- és pszichológiai.

Ahhoz, hogy megértsük magát a problémát, meg kell értenünk a hatásmechanizmust is: azt, hogy hogyan alakul ki az erekció. Ugyanis egy kellemes, vizuális- vagy testi inger hatására az agy jeleket küld a hímvessző simaizmai felé, az erek pedig kitágulnak, majd összezáródnak, az izmok pedig megfeszülnek. Így nem engedik távozni a vért, és létrejön az erekció.

Ez látszólag egyszerű, igaz? Akkor mégis mi a probléma?

Egészséges növényi olajok A kielégítőbb szexuális élet a helyes táplálkozáson múlik Jó idegfunkciók, egészséges hormonháztartás és a medence akadálytalan vérellátása nélkül nem megfelelő a szexuális élet. E rendszerek jó működését segíti az alábbi összetevőkön alapuló táplálkozás: hüvelyesek, gabonatermékek és egyéb összetett szénhidrátokban dús ételek, gyümölcsök, zöldségek és kis mennyiségben fehérje. Azaz: vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étkek. Különösen fontos a C-vitamint tartalmazó citrusfélék, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a dúsított és teljes kiőrlésű lisztből készült termékek, valamint a B2-vitamin-tartalmú zöld levélzöldségek fogyasztása. Több E-vitamin Bár klinikai vizsgálatok még nem igazolták, de több szakértő szerint a szexuális funkciók romolhatnak, ha szervezete nem jut elegendő E-vitaminhoz.

Szervi eredetű zavarok A szervi eredetű erekciós zavarokat több betegség is okozhatja, így mindenképp érdemes orvossal is konzultálni, ha tartós problémával állsz szemben. Az erekiós zavar ugyanis többek között a cukorbetegség egyik tünete is lehet, de a háttérben állhatnak érrendszeri- és idegrendszeri gondok is. Potenciazavar a tartósan szedett gyógyszerek mellékhatásaként, valamint műtétek után is jelentkezhet.

Érdemes végiggondolni, hogy mióta állnak fenn a problémák, és összefüggésbe hozhatók-e a fent említett műtétekkel vagy gyógyszerekkel.

You are here

A zavart okozhatja a túlzásba vitt alkoholfogyasztás, a dohányzás a cigi ugyani érösszehúzó-hatással bírvalamint az elhízás, zsíros ételek fogyasztása is ezek ugyanis magas koleszterinszinthez vezethetnek, amelyek szintén károsítják az érrendszert. Pszichológiai eredetű problémák Amennyiben reggeli merevedést tapasztalsz, úgy valószínűleg pszichológiai eredetű az erekciós zavar.

Korai magömés, erekciós probmléma újratöltve: Edging

Habár ez megnyugtató lehet, nem szabad elbagatellizálni a helyzetet, ugyanis nagyon nehéz lehet visszaállni a régi, jól megszokott ritmusba. Bizonyos esetekben pedig akár pszichológiai segítségre is szükség lehet, ha egyéb módon nem sikerül megoldani.

Erekciós problémáid vannak?

Ahogyan a testi eredetű, úgy a pszichológiai erekciós zavart is több probléma okozhatja. Többek között a stressz is könnyen kiválthatja, hiszen a munkahelyi- vagy a vizsga előtti feszült állapot az ember idegeire is hatással van: ez pedig központi szerepet játszik az erekció kialakulásában.

Állhat a eladva a péniszemet önbizalomhiány is.

Peak GYM edzőtermek

Előfordulhat nem érzed magad elég jónak a erekció és fehérje, esetleg voltak korábban negatív tapasztalataid, vagy természetedből fakadóan félénk típus vagy. De elég lehet egy hirtelen felbukkanó szülő, szobatárs, egy rosszul elejtett, bántó mondat, ami elindít téged a lejtőn. A legrosszabb ilyenkor az, hogy belekerülsz egyfajta negatív spirálba: minél inkább koncentrálsz arra, hogy legközelebb sikerüljön, annál valószínűbb, hogy kudarc lesz a vége.

A partner jelentősége Ebben az esetben be kell vonnod a partneredet is: nyíltan beszéljétek meg a problémákat, és mondd el, mit érzel ezzel kapcsolatban, illetve hogyan, miképp éled meg.

Bejegyzés navigáció

Félre kell tenni a férfi macsóságot, és nyílt lapokkal kell játszani: ez ugyanis egy fontos, bizalmi játék. Fedezzétek fel újra egymás erogén zónáit, és testét, érjetek el egyfajta bizalmi állapotot.

1. Samy Big Penis
2. A merevedési zavarok, azaz erektilis diszfunkció a férfiak leggyakoribb szexuális problémája.
3. Nincs reggeli erekció, mi az oka

Fontos a megfelelő mozgás Egy korábbi cikkünkben érintőlegesen említettük, hogy a mozgás tesztoszteront termel, ami jótékonyan hat a libidóra. A tesztoszteron mellett pedig erekció és fehérje sport másik pozitív hatása, hogy karbantartja az érrendszert: csökkenti a koleszterinszintet, növeli a vér oxigénszintjét, erősíti a szívet.

A potencianövelők sem ördögtől valók Sokan megrettennek attól, hogy potencianövelő készítményeket használjanak.

Híreink, eseményeink

Pedig ezek a kis pirulák segíthetnek abban, hogy újra visszatérjen erekció és fehérje önbizalmad, és ezzel egyfajta pozitív spirálba kerülj. A sikerek ugyanis nagyban hozzásegítik az egódat és a pszichédet ahhoz, hogy a későbbi aktusok során visszaülj arra a bizonyos lóra.

Így újra harmonikus, kiegyensúlyozott lehet a párkapcsolatod. Léteznek olyan potencianövelő készítményekamelyek természetes összetevőkből készültek, ugyanakkor a hatásaik több órán, vagy akár napon keresztül is érezhetőek. Ha pedig gyors segítségre van szükség arra is létezik megoldás: a Gold Power potencianövelő például fél óra alatt kifejti a hatását.

• Nagy pénisz érintkezésben
• Libidó helyreállítása, javítása, potencianövelés, erekció se

Fontos azonban megjegyeznünk, hogy ezek a férfiaknak szánt potencianövelők nem alkalmasak arra, hogy helyettesítsék az orvosi konzultációt. Így, amennyiben úgy érzed, hogy a problémád tartós- vagy szervi, mindenképp keress fel egy szakembert, aki segíteni tud.