10 jel, hogy alváshiányban szenvedsz

Rossz merevedés alváshiány, Fokozódó éhségérzet, elhízás

Tartalom

    Jól hat a szexre a testedzés Szoros kapcsolat van a fizikai aktivitás hiánya, a merevedési zavar és a tesztoszteronhiány között.

    rossz merevedés alváshiány mitől áll a pénisz

    Szakértők szerint a férfihormon alacsony szintje másfajta negatív következményekkel is járhat, a libidó csökkenésén túl akár a gyereknemzéssel is gond lehet. Mivel az izmok és a csontok tömegének növekedése is összefügg a hormonszinttel, a tesztoszteron hiánya alacsony energiaszinthez, rossz koncentráláshoz és fáradtsághoz vezethet.

    rossz merevedés alváshiány pontok az erekcióért felelős testen

    Az alacsony tesztoszteronszintet kapcsolatba hozták már a metabolikus szindróma kialakulásával is, amely növeli a szívbetegségek, a szélütés és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A tanulmány megállapításai újabb bizonyítékkal szolgálnak arra, hogy az alváshiány komoly, hosszan tartó hatással van a hormonháztartásra.

    rossz merevedés alváshiány gyenge erekció férfiaknál 55 évesen

    A Chicagói Egyetem kutatói úgy találták, hogy a legalább egy héten át éjszakánként öt óránál kevesebbet alvó férfiak tesztoszteronszintje jóval alacsonyabb volt, mint azoké a férfitársaiké, akik ennél többet aludtak. A hormontermelés csökkenésének mértéke akkora volt, mintha az illető 15 évvel idősebb lett volna - állapította meg az Eve Van Cauter által vezetett kutatócsoport. A vizsgálatba tíz fiatal férfit vontak be, akiknek átlagos életkora 24 év volt, karcsúak voltak és jó egészségnek örvendtek az endokrinrendszerük működésére, a pszichés állapotukra és esetleges alvási problémáikra vonatkozó felmérés szerint.

    rossz merevedés alváshiány bénult erekció

    Az alvási laboratóriumban eltöltött első három éjszakán akár tíz órát is alhattak az önkéntesek, majd a következő nyolc éjszakán csupán öt óra alvást engedélyeztek rossz merevedés alváshiány.

    A kutatók az utolsó napon 24 órán át, percenként vettek vért a résztvevőktől, és mérték benne a tesztoszteron koncentrációját.

    rossz merevedés alváshiány hogyan lehet nagyítani a péniszet a házban

    A férfiak hormonszintje százalékkal kisebb volt az alvásmegvonás után, mint előtte, a legalacsonyabb értéket délután 2 óra és este 10 óra között mérték.